Crear iconos con paint

Abres el Paint y vas a la opción archivo/abrir elige el archivo que vas a utilizar, preferentemente que sea cuadrada la imagen para evitar distorsiones, aclaro que lo bueno del truco es que podes utilizar casi cualquier tipo de imagen.

Por eso en la casilla Tipo de archivos elige Todos los archivos de imagen.

Una vez que lo hayas abierto, le das la opción Guardar como y en el tipo de archivos elige mapa de bits de 24 bits para que no se te pierdan los colores.

Cuando le coloques el nombre tenes que ponerle (.) y la extensión ICO.

Ejemplo: archivo.ICO.