Archives for December 2009

Datos clave acerca de la obesidad

Existen diferentes creencias en la población en relación a alimentación que carecen de fundamento y tienden no sólo a confundir sino también a perder esfuerzos y postergar el diagnóstico y tratamiento en manos de un real especialista. A continuación se presentan una lista de mitos y verdades acerca de la obesidad. Mito: La obesidad es [...]

Relaciones obsesivas

Obsesionarse por una persona o una relación es síntoma de adicción. Puede darse porque el individuo se siente tan necesitado, tan inseguro que se aferra a esa persona como si fuera su salvación. No es el deseo normal de unión sino de un hambre poderosa, insaciable, que distorsiona su sentido de la realidad. Esto le [...]

Iluminar un ambiente sin ventanas

Estos consejos pueden ser aplicados a lugares que en la mayoría de los casos son oscuros y sin decoración. – Usar colores vivos. Las superficies amplias tendrían que tener colores claros, con el fin de darle más brillo al ambiente. Las paredes, por ejemplo, tendrían que ser pintadas de blanco, o algunos tonos como amarillo, [...]

Qué es la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la [...]