Para disminuir la frecuencia de muletillas es importante que primero pruebe a detectar el número de ellas que utiliza en un lapso de tres minutos. Por muletillas entendemos toda emisión de sonidos o palabras que no están relacionadas con lo que quiere decir. Reconocemos las muletillas en sonidos como: eh, m,m, o palabras como: este, ok, o sea, no sé, tipo que, ya sabes, me entienden, y otras.

La norma ideal es que no emita ninguna de ellas ya que no favorecen el libre fluir del mensaje y ocasionan tumbos en la comprensión del contenido. Intente que alguien le ayude a detectarlas mediante alguna señal que le haga para que se de cuenta de la frecuencia, es todavía mejor si toma en cuenta la frecuencia y el tiempo en que aparecen.

Recuerde que las muletillas son apoyos para aliviar la tensión y el nerviosismo pero que pueden ser erradicadas con base en adoptar el hábito de las pausas y el silencio.

Es mejor proyectar la imagen de una persona que piensa lo que está diciendo a otra que habla y se tropieza continuamente con lo que quiere decir.

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