Consejos de salud de Leonardo Da Vinci

En Achieve-IT, ejemplifican a Leonardo DaVinci, quien, aparte fue unos de los genio más grande del mundo.

- Evitar la cólera y similares estados de ánimo. Da Vinci conoce las ventajas del optimismo y conoce las ramificaciones que el mal humor tiene sobre los estados de ánimo. Quizás sintió la conexión entre la mala actitud y problemas de salud, como úlceras, depresión, cientos de años antes que la medicina lo encontrara.

- Comer sólo cuando tenemos ganas. De manera similar a que tenemos que cuidar lo que comemos, es importante tener en cuenta cuando comemos. No vale la pena comer, si no tenemos hambre. Comer ligero, es otro hábito clave. Estudios recientes demuestran que comer menos y quedarnos con un poco de hambre, extiende nuestra vida.

- Ir al baño periódicamente. No reprimir las ganas de ir baño, además de mantener una higiene aceptable.