Cómo mantener sus propios expedientes médicos

¡Es su salud y la de su familia. Nadie puede llevar un Historial médico mejor que usted!

Los expedientes médicos pueden extraviarse fácilmente. Es importante que mantenga sus propios documentos. Esta información puede ayudarle si cambia de domicilio o cambia de doctor. He aquí algunas sugerencias:

En una libreta, anote los nombres y fechas de nacimiento de los miembros de su familia.

Escriba los nombres de los doctores que le atienden. Anote sus direcciones y números de teléfono.

Anote los nombres y números de su póliza de seguro médico.

Escriba los nombres de sus padres, abuelos, hermanos y hermanas. Indique cualquier enfermedad grave que tienen o hayan tenido. Si han muerto, escriba la edad que tenían al morir, la fecha, y la causa de su muerte.

Las mujeres necesitan mantener un historial de sus embarazos.

Estos deben incluir: fecha del nacimiento del hijo, su nombre, peso y tamaño. Anote cualquier problema, el nombre del doctor y el lugar del nacimiento del niño.

Anote el peso de cada miembro de la familia una vez por año.

Escriba cualquier enfermedad, operaciones, exámenes y sus resultados.

Para cada niño, escriba las enfermedades infantiles que han tenido y cuándo estuvieron enfermos. Mantenga al día el expediente de todas las vacunas.

Anote todas las medicinas que haya tomado y mantenga al día la información sobre visitas al dentista o al oculista.

Fuente: CSREES y Servicios en Extensión estatales en cooperación.